bm1 bm2 bm3 bm4 bm6 bm7 bm8 bm9

Balet dla malucha, aerobik dla mamy

2007-09-09,

Kategoria : Aktualno┼Ťci

 

W zaj─Öciach z baletu mog─ů wzi─ů─ç udzia┼é dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Podczas lekcji uczestnicy pracuj─ů nad prawid┼éow─ů postaw─ů, gracj─ů w poruszaniu si─Ö oraz elastyczno┼Ťci─ů cia┼éa, ucz─ů si─Ö r├│wnie┼╝ okre┼Ťlonych pozycji baletowych oraz ─çwicze┼ä przy dr─ů┼╝ku.
Natomiast doros┼éym CT Promyk proponuje zaj─Öcia z aerobiku. To co┼Ť dla tych, kt├│rzy chc─ů poprawi─ç wydajno┼Ť─ç uk┼éadu krwiono┼Ťnego, oddechowego oraz wytrzyma┼éo┼Ť─ç mi─Ö┼Ťniow─ů organizmu, a tak┼╝e wp┼éyn─ů─ç na popraw─Ö budowy czy proporcji cia┼éa (zmniejszenie wagi, kszta┼étowanie odpowiednich partii cia┼éa) oraz jego elastyczno┼Ťci i gibko┼Ťci.
Dynamiczne uk┼éady choreograficzne, ─çwiczenia wzmacniaj─ůce, ale tak┼╝e relaksuj─ůce ─çwiczenia wykonywane s─ů w spos├│b ÔÇ×p┼éynnyÔÇŁ, w wolnym tempie.
- Ka┼╝dego roku staramy si─Ö wprowadza─ç tak┼╝e nowe formy taneczne, w bie┼╝─ůcym planujemy wprowadzenie ─çwicze┼ä dla przysz┼éych mam - zapowiada Marek Kucharczyk. - To nasza odpowied┼║ na ÔÇ×babyboomÔÇŁ, ale czy zostanie to zrealizowane, zale┼╝y od zainteresowania. Wiem z relacji kole┼╝anek, kt├│re s─ů ┼Ťwie┼╝o upieczonymi mamami, ┼╝e brakowa┼éo im propozycji zaj─Ö─ç z ─çwiczeniami, kt├│re przygotowywa┼éyby do narodzin dziecka, ale nie b─Öd─ů kojarzy┼éy si─Ö z medycznymi przygotowaniami do porodu - dodaje. - Maj─ů to by─ç ┼éagodne ─çwiczenia ruchowe wzmacniaj─ůce mi─Ö┼Ťnie przy relaksacyjnej muzyce i w mi┼éej atmosferze. Kobiety tu przychodz─ůce tak naprawd─Ö maj─ů nie my┼Ťle─ç o czekaj─ůcym je porodzie i odpr─Ö┼╝y─ç si─Ö.

 


Drukuj