Światowid

Centrum Tańca Promyk nowy sezon taneczny rozpoczyna bezpłatnym Maratonem Tanecznym oraz tygodniem bezpłatnych zajęć.

 W ofercie znalazły się propozycje dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Aby nie kupować kota w worku, Promyk daje możliwość sprawdzenia zajęć na dwa sposoby.

- Dla osób, które cenią sobie czas, zorganizowany został Maraton Taneczny, podczas którego będzie można w ciągu jednego popołudnia zobaczyć wszystkie propozycję naszego centrum i wziąć udział w bezpłatnych krótkich warsztatach – mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk – Maraton odbędzie się w niedzielę 10 września w holu głównym CSE Światowid, pl. Jagiellończyka 1 w godz. 16:00-19:30. Wstęp oczywiście bezpłatny.

 Osoby, które chcą zobaczyć jak wyglądają pełne zajęcia mogą odwiedzić Promyk w okresie 11-16 września, podczas którego odbywają się bezpłatne zajęcia. A wśród propozycji są: 

Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Rytmika – zajęcia ogólnorozwojowe oraz nauka podstaw tańca w formie zabawy, dzięki której dzieci zdobywają umiejętności potrzebne do rozwijania w przyszłości różnych technik tanecznych.

Dzieci w wieku od 3 do 4 lat – sobota godz. 10:00 – 10:55

Instruktor - Katarzyna Lesz

Taniec towarzyski - na zajęciach młodzi ludzie nauczą się nie tylko kroków walca angielskiego, wiedeńskiego czy rumby, ale także zdobędą prawidłową postawę, wiedzę o tym jak kulturalnie zachować się w każdej sytuacji i jak współpracować z grupą bez konfliktów.

Dzieci w wieku 7-15 lat – sobota i niedziela godz. 10:00 – 11:30

Instruktorzy - Mateusz Czyżyk, Anna Czyżyk

Dziecięca Akademia Tańca – to nauka podstaw tańca nowoczesnego, ludowego a przede wszystkim tańca towarzyskiego, która pomaga rozwinąć pamięć ruchowo-taneczną i koordynację ciała.

Dzieci w wieku 4-5 lat – sobota godz. 11:00 – 11:55,  poniedziałek godz. 16:15 – 17:10 (należy wybrać dzień, w którym dziecko będzie uczęszczać na zajęcia).

Dzieci w wieku 6 – 7 lat – poniedziałek godz. 17:15 – 18:10 i środa godz. 17:00 – 17:55

Instruktor: Katarzyna Lesz

Hip-hop -  zajęcia skierowane są do dzieci, które mają w sobie duże pokłady energii. Rozwijają wyobraźnię, uczą kreatywności, a także dają możliwość przynależności do zespołu i w przyszłości występów na turniejach tańca nowoczesnego.

Dzieci w wieku 6-12 lat – środa i czwartek godz. 16:30 – 17:25

Instruktor: Jacek Suchiński

Gimnastyka artystyczna - łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności. Pierwsze bezpłatne zajęcia odbędą się 24 września.

Dziewczynki od 5 lat – niedziela godz. 10:00 – 11:30

Instruktor: Swietłana Wysocka

Sumba Kids – na zajęciach dzieci tańczą do hitów muzyki popularnej i energetycznej muzyki latynoamerykańskiej oraz uczą się współpracy przy wykonywaniu krótkich układów chorograficznych.

Dzieci w wieku 6-12 lat – piątek godz. 17:00 – 17:55

Instruktor: Alicja Giebień

Zajęcia dla dorosłych

Taniec towarzyski dla dorosłych - zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie. Pierwsze bezpłatne zajęcia odbędą się 24 września.

Zajęcia: niedziela 16:00 – 18:00

Instruktor: Ewa Czyżyk

Lady latino – z elementami bachaty. Zajęcia pozwolą Panią poczuć się kobieco i zmysłowo, a jednocześnie poprawić i utrzymać kondycję oraz smukła sylwetkę.

Zajęcia: poniedziałek – 19:45 – 20:40, środa – 19:30 – 20:25

Instruktor: Patrycja Dyrmo

Stay fit trening funkcjonalny to najbardziej intensywne spośród zajęć, które pomogą wymodelować ciało, wzmocnić wszystkie partie mięśni  i spalić kalorie.

Zajęcia: gr. początkująca - środa – 20:30 – 21:25, piątek – 18:00 – 18:55

gr. zaawansowana - poniedziałek  20:45 – 21:40, czwartek 20:00 – 20:55

Instruktor: Patrycja Dyrmo

Pilates - połączenie jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Pilates relaksuje, wzmacnia mięśnie, odciąża kręgosłup i obniża poziom stresu

Zajęcia: wtorek i czwartek 19:00 – 19:55

Instruktor: Alicja Giebień

Fit Ball - trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek, który pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę oraz prawidłową postawę i stabilizację ciała.

Zajęcia: środa 19:00 – 19:55,  piątek 18:00 – 18:55

Instruktor: Alicja Giebień

Stepy NOWOŚĆ  

to platformy za pomocą, których wykonujemy rozmaite układy choreograficzne polegające na dynamicznym wchodzeniu i schodzenia ze stopnia na różne sposoby. Zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało i spalić kalorie

Zajęcia: wtorek i czwartek 18:00 – 18:55  

Instruktor: Alicja Giebień

60+ zajęcia ogólnorozwojowe połączone z nauką tańców standardowych i latynoamerykańskich. 

Zajęcia: poniedziałek 15:00 – 15:55  

Instruktor: Katarzyna Lesz

Fitness 60 + - ćwiczenia z wykorzystaniem mat, piłek i hantli, których celem jest poprawa sprawności fizycznej

Zajęcia: czwartek 15:00 – 15:55

Instruktor: Patrycja Dyrmo

Aktywna ciąża

zajęcia dla kobiet będących w drugim i trzecim trymestrze ciąży, które pomogą znieść dolegliwości ciąży oraz przygotują Panie do porodu

Termin zajęć do uzgodnienia.

W celu bardziej szczegółowych informacji oraz zapisów prosimy o kontakt z biurem CT Promyk Tel. 55/611 01 30/40 kom. 609-977-220 w godz. 8.00-16.00