bm1 bm2 bm3 bm4 bm6 bm7 bm8 bm9

Fitness 50+

2016-01-28,

Kategoria : Aktualno┼Ťci

Gimnastyka i zaj─Öcia sportowe s─ů niezb─Ödne w ka┼╝dym wieku, warto te┼╝ ┼╝eby by┼éy dopasowane do potrzeb i mo┼╝liwo┼Ťci naszego organizmu. Zaj─Öcia fitness 50+ to nowa propozycja Centrum Ta┼äca Promyk dla nieco bardziej dojrza┼éych elbl─ů┼╝an.

- W 2015 roku prowadzili┼Ťmy projekt ÔÇ×B─ůd┼║ w doskona┼éej formie ÔÇô aktywny seniorÔÇŁ, w ramach kt├│rego realizowane by┼éy zaj─Öcia fitness dla senior├│w ÔÇô m├│wi Joanna Karpiuk z CT Promyk. ÔÇô Tak bardzo spodoba┼éy si─Ö uczestnikom, ┼╝e po zako┼äczeniu projektu wyst─ůpili z pro┼Ťb─ů o odp┼éatne kontynuowanie zaj─Ö─ç.

Fitness 50 + odbywa─ç si─Ö b─Ödzie w ka┼╝d─ů ┼Ťrod─Ö o godz. 15.00 w Centrum Ta┼äca Promyk. Prowadzi─ç je b─Ödzie Patrycja Dyrmo-Kowalczyk.

- Zaj─Öcia maj─ů na celu op├│┼║nienie procesu starzenia, popraw─Ö stabilizacji kr─Ögos┼éupa oraz og├│lnego stanu zdrowia ÔÇôm├│wi instruktorka. ÔÇô Podczas zaj─Ö─ç b─Öd─ů wykorzystywane ─çwiczenia z profilaktyki kr─Ögos┼éupa, ─çwiczenia stabilizacyjne oraz r├│wnowa┼╝ne, przy pomocy pi┼éek, a tak┼╝e elementy pilatesu, jogi i ta┼äca. Wszystkie ─çwiczenia dostosowane b─Öd─ů do mo┼╝liwo┼Ťci uczestnik├│w.

Zaj─Öcia przynios─ů wiele korzy┼Ťci - ┬álepsze samopoczucie, likwidacj─Ö napi─Ö─ç mi─Ö┼Ťniowych i b├│l├│w plec├│w, usprawnienie uk┼éadu kr─ů┼╝enia i uk┼éadu oddechowego oraz popraw─Ö postawy i wzmocnienie sylwetki. Dodatkowo podczas zaj─Ö─ç uczestnicy b─Öd─ů mogli odreagowa─ç codzienny stres, nape┼éni─ç si─Ö pozytywn─ů energi─ů i zawrze─ç nowe znajomo┼Ťci.┬á

To nie jedyna propozycja, jaka jest w ofercie Centrum Ta┼äca ÔÇ×PromykÔÇŁ. W ka┼╝dy poniedzia┼éek odbywaj─ů si─Ö tak┼╝e zaj─Öcia taneczne 50+.

- ┬áI dla tych os├│b, kt├│re zdecyduj─ů si─Ö na uczestnictwo w obu zaj─Öciach (50+ i Fitness 50+), koszt miesi─Öcznego karnetu wynosi─ç b─Ödzie 50 z┼é. Dla os├│b, kt├│re ucz─Öszcza─ç b─Öd─ů tylko na jedne z zaj─Ö─ç: 50+ lub Fitness 50+┬á miesi─Öczny koszt zaj─Ö─ç to 30 z┼é ÔÇô dodaj─ů organizatorzy kurs├│w. - Na pierwsze spotkanie (3 lutego), ka┼╝dy mo┼╝e przyj┼Ť─ç i sprawdzi─ç, czy dana forma aktywno┼Ťci mu odpowiada i dopiero po zaj─Öciach zdecydowa─ç.

Karnety b─Öd─ů wymagane na kolejnym spotkaniu. Szczeg├│┼éowe informacje mo┼╝na uzyska─ç w Centrum Ta┼äca Promyk przy ul. Browarnej 80, tel. 55 611 01 30; 609 977┬á220 lub e-mail: promyk@swiatowid.elblag.pl.


Drukuj