bm1 bm2 bm3 bm4 bm6 bm7 bm8 bm9

Nakr─Öcamy si─Ö na aktywno┼Ť─ç - maraton

2019-07-12,

Kategoria : Aktualno┼Ťci

Ogromna dawka aktywno┼Ťci┬á i pozytywnej energii czeka uczestniczki Maratonu, kt├│ry odb─Ödzie si─Ö w Centrum Ta┼äca Promyk. Wst─Öp bezp┼éatny.

Maraton odb─Ödzie si─Ö we wtorek - 16 lipca i realizowany jest w ramach zadania "Nakr─Öcamy si─Ö na aktywno┼Ť─ç" dofinansowanego ze ┼Ťrodk├│w Gminy Miasto Elbl─ůg.

- Trzygodzinn─ů zabaw─Ö rozpoczniemy o godz. 17 ÔÇô m├│wi Joanna Karpiuk z Centrum Ta┼äca ÔÇ×PromykÔÇŁ. ÔÇô Podczas maratonu a┼╝ trzy r├│┼╝ne formy aktywno┼Ťci, kt├│re poprowadz─ů trzy instruktorki.

Pierwsz─ů propozycj─ů b─Ödzie Lady Latino - To taniec, kt├│ry┬á pomaga Pani─ů wyeksponowa─ç swoje zalety i poczu─ç si─Ö kobieco, dodatkowo ┼╝ywio┼éowe rytmy s─ů ┼Ťwietnym sposobem na odreagowanie stresu ÔÇô zach─Öca instruktorka Patrycja Dyrmo.

Po energicznych latynoskich ta┼äcach b─Ödzie czas na spokojny pilates. Pilates nazywany jest treningiem dobrego samopoczucia, poniewa┼╝ tworzy r├│wnowag─Ö i harmoni─Ö w ciele. Polega na wykonywaniu wolnych i precyzyjnych ruch├│w skoordynowanych z oddechem przy spokojnej muzyce. Takie ─çwiczenia ┼Ťwietnie relaksuj─ů. Zaj─Öcia poprowadzi Paulina Czy┼╝yk.

Ostatni─ů propozycj─ů wtorkowego maratonu b─Ödzie Fit ball prowadzony przez Mart─Ö Pilipczuk. Fit ball s─ů┬á zaj─Öciami z wykorzystaniem pi┼éek, podczas, kt├│rych uczestniczki rozci─ůgn─ů wszystkie mi─Ö┼Ťnie oraz spal─ů zbyteczne kalorie.

- Maraton to doskona┼éy spos├│b na oderwanie od codziennej gonitwy i chwila dla siebie ┬áÔÇô m├│wi Joanna Karpiuk - Ta┼äczymy i ─çwiczymy dla zabawy, dla treningu, dla sylwetki i dobrego samopoczucia. Na spotkanie zabieramy obuwie na zmian─Ö. ┬á


Drukuj