bm1 bm2 bm3 bm4 bm6 bm7 bm8 bm9

NatuSumba ÔÇô nowo┼Ť─ç w Promyku

2014-08-28,

Kategoria : Aktualno┼Ťci

Energia i relaks, aktywno┼Ť─ç i wyciszenie to wszystko na nowych zaj─Öciach NatuSumby w Centrum Ta┼äca Promyk. To jedyna szko┼éa ta┼äca w Polsce, gdzie prowadzone b─Öd─ů zaj─Öcia pod okiem wyszkolonych we W┼éoszech instruktorek - Alicji Minkiewicz i Patrycji Dyrmo-Kowalczyk.

 

NatuSumba to taniec, fitness, pilates, joga i medytacja w jednym. To nowa forma aktywno┼Ťci wymy┼Ťlona we W┼éoszech. Ju┼╝ od wrze┼Ťnia b─Ödzie mo┼╝na skorzysta─ç z zaj─Ö─ç NatuSumby w Centrum Ta┼äca Promyk. Ka┼╝dy, niezale┼╝nie od wieku mo┼╝e zapisa─ç si─Ö na te zaj─Öcia.

 

ÔÇô Zw┼éaszcza te osoby, kt├│rzy my┼Ťl─ů o wszystkich, a nie o sobie ÔÇô ┼Ťmieje si─Ö instruktorka Alicja Minkiewicz. - NatuSumba jest idealn─ů alternatyw─ů dla ludzi, kt├│rzy ┼╝yj─ů w ci─ůg┼éym biegu ┼╝ycia codziennego. Podczas zaj─Ö─ç uwalniamy negatywne emocje i mamy czas by pomy┼Ťle─ç i zadba─ç tylko i wy┼é─ůcznie o siebie.

- Jest to r├│wnie┼╝ bardzo dobra forma dla senior├│w ze wzgl─Ödu na ┼éagodniejszy charakter-m├│wi Patrycja Dyrmo-Kowalczyk. ÔÇô Zainteresowanie NatuSumb─ů jest coraz wi─Öksze szczeg├│lnie w┼Ťr├│d ludzi pracuj─ůcych w stresie, a tak┼╝e m┼éodych mam, kt├│re nie mog─ů sobie jeszcze pozwoli─ç na ucz─Öszczanie na si┼éowni─Ö, a chc─ů odreagowa─ç i wyciszy─ç si─Ö.

Zaj─Öcia NatuSumby trwaj─ů 55 minut i cztery etapy:

1) rozgrzewkę, podczas której przygotowujemy ciało do intensywnej pracy,
2) mocny wysi┼éek fizyczny, etap najbardziej zbli┼╝ony do zumby, podczas kt├│rego uwalniaj─ů si─Ö nasze emocje,
3) stretching inaczej rozci─ůganie cia┼éa czyli wykonywanie ruch├│w tanecznych po┼é─ůczonych z pilates i jog─ů,
4) a na koniec wyciszenie poprzez medytacje pozwalaj─ůce uwolni─ç my┼Ťli od trosk ┼╝ycia codziennego i znale┼║─ç sw├│j wewn─Ötrzny spok├│j.

 

- Wszystkim etapom towarzysz─ů d┼║wi─Öki natury, kt├│re jeszcze bardziej pozwalaj─ů naszemu cia┼éu i umys┼éowi poczu─ç si─Ö wolno, ┼Ťwie┼╝o i lekko ÔÇô dodaje instruktorka Alicja Minkiewicz.

 

Jak twierdz─ů instruktorki NatuSumba doskonale wp┼éywa na samopoczucie psychiczne i kondycj─Ö fizyczn─ů. Sprzyja spalaniu kalorii, poprawia koordynacje ruchow─ů, wzmacnia i rze┼║bi cia┼éo, wyzwala pozytywn─ů energi─Ö.┬á

Ju┼╝ 7 wrze┼Ťnia b─Ödzie mo┼╝na wzi─ů─ç udzia┼é w warsztatach NatuSumby, kt├│re odb─Öd─ů si─Ö podczas Maratonu Tanecznego realizowanego w CSE ┼Üwiatowid. Maraton rozpoczyna si─Ö o godz. 16:00 i potrwa do 19:30. Impreza jest bezp┼éatna.
Zaj─Öcia w CT Promyk ruszaj─ů od 15 wrze┼Ťnia i do ko┼äca miesi─ůca s─ů bezp┼éatne. Harmonogram zaj─Ö─ç na stronie www.promyk.elblag.pl od 1 wrze┼Ťnia.

Maraton Taneczny zostanie zrealizowany przy wsparciu Prezydenta Elbl─ůga.


Drukuj