bm1 bm2 bm3 bm4 bm6 bm7 bm8 bm9

Tai Chi dla zdrowia

2018-10-12,

Kategoria : Aktualno┼Ťci

Tai Chi to forma aktywno┼Ťci, wywodz─ůca si─Ö ze starochi┼äskiej sztuki walki. Jej fenomenem jest to, ┼╝e wykonuj─ůc ─çwiczenia systematycznie, mo┼╝na wyd┼éu┼╝y─ç sobie ┼╝ycie oraz poprawi─ç jego jako┼Ť─ç. Centrum Ta┼äca ÔÇ×PromykÔÇŁ zaprasza ju┼╝ w pi─ůtek 12 pa┼║dziernika na darmowe zaj─Öcia.

Tai Chi to system spokojnych, harmonijnych ruch├│w, ┼é─ůcz─ůcych w sobie gimnastyk─Ö zdrowotn─ů, medytacj─Ö i elementy sztuki walki. Trening pozwala stopniowo wzmacnia─ç mi─Ö┼Ťnie, poprawia─ç sprawno┼Ť─ç, kondycj─Ö i og├│ln─ů koordynacj─Ö cia┼éa. Systematyczne ─çwiczenia pomagaj─ů r├│wnie┼╝ zwi─Ökszy─ç elastyczno┼Ť─ç ┼Ťci─Ögien oraz rozlu┼║niaj─ů stawy. Tai Chi mo┼╝e przynie┼Ť─ç wiele korzy┼Ťci osobom cierpi─ůcym na b├│le plec├│w i kr─Ögos┼éupa. Zaj─Öcia wyciszaj─ů umys┼é i zwalczaj─ů stres. Jest to rodzaj aktywno┼Ťci, kt├│ra pozwala organizmowi zregenerowa─ç si─Ö i wypocz─ů─ç.┬á

Tai Chi to prozdrowotna aktywno┼Ť─ç ruchowa okre┼Ťlana jako chi┼äska gimnastyka zdrowotna oraz medytacja w ruchu. To oryginalna i bezpieczna forma aktywno┼Ťci skierowana dla os├│b prowadz─ůcych siedz─ůcy tryb ┼╝ycia.

ÔÇô Tai Chi proponujemy r├│wnie┼╝ tym, kt├│rym brakuje ruchu oraz tym, kt├│rzy potrzebuj─ů relaksu i odskoczni od codziennej rutyny. Zaj─Öcia dostosowane s─ů do os├│b w ka┼╝dym wieku ÔÇô m├│wi Joanna Karpiuk z Centrum Ta┼äca ÔÇ×PromykÔÇŁ.

CT ÔÇ×PromykÔÇŁ og┼éasza nab├│r do nowej sekcji Tai Chi, kt├│r─ů poprowadzi do┼Ťwiadczony trener Rafa┼é Szulkowski z YMAA Sopot-Gda┼äsk. Pierwsze zaj─Öcia odb─Öd─ů si─Ö bezp┼éatnie 12 pa┼║dziernika o godzinie 20:00. Zapraszamy do zapis├│w.


Drukuj