bm1 bm2 bm3 bm4 bm6 bm7 bm8 bm9

Jesień w PROMYKU

2023-11-02,

Kategoria : Aktualno┼Ťci

Jesie┼ä to doskona┼éa pora aby odnale┼║─ç swoj─ů now─ů pasj─Ö. W ofercie dla os├│b doros┼éych mamy zar├│wno formy taneczne jak Lady Latino czy Zumba oraz og├│lnorozwojowe treningi jak Pilates czy Stay Fit.┬á ┬á

Zach─Öcamy do do┼é─ůczenia do naszych grup. Zapewniamy komfortowe sale z lustrami oraz doskonale przygotowanych instruktor├│w.

-┬áLady latino┬á-┬áto mieszanka ta┼äc├│w latynoameryka┼äskich, takich jak: salsa, cha-cha, samba, rumba czy bachata. Zaj─Öcia pozwalaj─ů paniom poczu─ç si─Ö kobieco, zmys┼éowo, a jednocze┼Ťnie przyczyniaj─ů si─Ö do poprawy kondycji oraz wysmuklenia sylwetki.

wtorki i czwartki - 18:30-19:30
CSE ÔÇ×┼ÜwiatowidÔÇŁ w Elbl─ůgu

 

-┬áStay Fit - trening funkcjonalny┬áÔÇô┬áto ─çwiczenia si┼éowe i wytrzyma┼éo┼Ťciowe z wykorzystaniem w┼éasnej masy cia┼éa oraz wspierane od czasu do czasu drobnymi obci─ů┼╝eniami. ┬áTrening funkcjonalny zak┼éada wsp├│┼édzia┼éanie ze sob─ů poszczeg├│lnych partii mi─Ö┼Ťniowych. ─ćwiczenia zaplanowane s─ů tak, by imitowa─ç naturalne, codzienne ruchy cia┼éa.

poniedzia┼éki i i ┼Ťrody - 18:30-19:30
CT Promyk w Elbl─ůgu

 

-┬áZumba┬á-┬áto interesuj─ůca forma aktywno┼Ťci fizycznej, kt├│ra sk┼éada si─Ö z kilku komponent├│w ÔÇô treningu fitness, ta┼äca latynoameryka┼äskiego, a nawet ta┼äca brzucha. Podstawowym elementem zaj─Ö─ç jest dynamiczny uk┼éad taneczny w rytm muzyki, kt├│ry dostarcza przyjemno┼Ťci, a tak┼╝e stanowi ┼Ťwietny trening cardio.

poniedzia┼éki ÔÇô 19:30-20:30, ┼Ťrody - 20:00-21:00
CT Promyk w Elbl─ůgu

 

-┬áPilates┬á-┬á─çwiczenia pilates rozci─ůgaj─ů i wzmacniaj─ů mi─Ö┼Ťnie. Bywaj─ů pomocne w dolegliwo┼Ťciach b├│lowych mi─Ö┼Ťni, ko┼Ťci i staw├│w, a do tego nadaj─ů si─Ö dla ka┼╝dego.┬á┬á

wtorki - 18:00-19:00
CT Promyk w Elbl─ůgu

 

-┬áTaniec towarzyski┬á-┬áuczy krok├│w poszczeg├│lnych styl├│w ta┼äca, podstaw prowadzenia i partnerowania, poprawia postaw─Ö cia┼éa, koordynacj─Ö ruchow─ů oraz poczucie rytmu.

pi─ůtki - 19:30-21:00
CT Promyk w Elbl─ůgu


Drukuj