Światowid

Jesień to doskonała pora aby odnaleźć swoją nową pasję. W ofercie dla osób dorosłych mamy zarówno formy taneczne jak Lady Latino czy Zumba oraz ogólnorozwojowe treningi jak Pilates czy Stay Fit.   

Zachęcamy do dołączenia do naszych grup. Zapewniamy komfortowe sale z lustrami oraz doskonale przygotowanych instruktorów.

- Lady latino - to mieszanka tańców latynoamerykańskich, takich jak: salsa, cha-cha, samba, rumba czy bachata. Zajęcia pozwalają paniom poczuć się kobieco, zmysłowo, a jednocześnie przyczyniają się do poprawy kondycji oraz wysmuklenia sylwetki.

wtorki i czwartki - 18:30-19:30
CSE „Światowid” w Elblągu

- Stay Fit - trening funkcjonalny – to ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe z wykorzystaniem własnej masy ciała oraz wspierane od czasu do czasu drobnymi obciążeniami.  Trening funkcjonalny zakłada współdziałanie ze sobą poszczególnych partii mięśniowych. Ćwiczenia zaplanowane są tak, by imitować naturalne, codzienne ruchy ciała.

poniedziałki i i środy - 18:30-19:30
CT Promyk w Elblągu

- Zumba - to interesująca forma aktywności fizycznej, która składa się z kilku komponentów – treningu fitness, tańca latynoamerykańskiego, a nawet tańca brzucha. Podstawowym elementem zajęć jest dynamiczny układ taneczny w rytm muzyki, który dostarcza przyjemności, a także stanowi świetny trening cardio.

poniedziałki – 19:30-20:30, środy - 20:00-21:00
CT Promyk w Elblągu

- Pilates - ćwiczenia pilates rozciągają i wzmacniają mięśnie. Bywają pomocne w dolegliwościach bólowych mięśni, kości i stawów, a do tego nadają się dla każdego.  

wtorki - 18:00-19:00
CT Promyk w Elblągu

- Taniec towarzyski - uczy kroków poszczególnych stylów tańca, podstaw prowadzenia i partnerowania, poprawia postawę ciała, koordynację ruchową oraz poczucie rytmu.

piątki - 19:30-21:00
CT Promyk w Elblągu