• +
  • -
  • Browarna 80/1, 82-300 Elbląg
  • 609-977-220
  • promyk@swiatowid.elblag.pl
Zapisz się

Aktualności

W zdrowym ciele zdrowy duch! - START!

wtorek, 09 września 2025

Dziś, 09.09.2025, rozpoczęliśmy pierwsze zajęcia taneczne w ramach projektu „W zdrowym ciele zdrowy duch!”, który ma na celu aktywizację seniorów powyżej 55. roku życia. To wyjątkowa inicjatywa, której celem jest poprawa kondycji fizycznej, witalności oraz samopoczucia osób starszych, a także nawiązywanie nowych, wartościowych relacji.

Na dzisiejszych zajęciach tanecznych seniorzy poznali podstawy czachy, samby i walca, a atmosfera była naprawdę gorąca – wszystko dzięki latynoskim rytmom i słonecznej pogodzie, która idealnie pasowała do tej energicznej zabawy!

 

To dopiero początek! Projekt „W zdrowym ciele zdrowy duch!” oferuje szereg atrakcyjnych, BEZPŁATNYCH zajęć i spotkań, które pomogą uczestnikom dbać o zdrowie, kondycję i samopoczucie przez cały rok. W ramach projektu organizowane są także:

 

  1. Nordic Walking – Zajęcia w malowniczym Parku Leśnym Bażantarnia, podczas których uczestnicy nauczą się prawidłowej techniki marszu z kijkami. Treningi odbywają się w środy i są dostosowane do kondycji uczestników, a ich czas trwania to około 1,5 godziny. To doskonała forma aktywności na świeżym powietrzu, angażująca niemal 90% mięśni ciała. Pierwsze zajęcia już 17.09.2025!
  2. Rajdy rowerowe – Wspaniała okazja, by zwiedzać okoliczne tereny Elbląga w towarzystwie innych seniorów, na świeżym powietrzu z malowniczymi widokami!
  3. Spotkanie z psychologiem, który opowie o roli aktywności fizycznej w życiu seniorów oraz o korzyściach płynących z regularnego ruchu. Tego typu spotkania pomagają zrozumieć, jak zmiany w organizmach seniorów wpływają na ich zdrowie, i jak aktywność fizyczna może poprawić jakość życia.

 

Projekt jest skierowany do seniorów z Elbląga i okolic. Wciąż mamy wolne miejsca, więc jeśli posiadasz rower, kijki, zapał i mnóstwo energii – nie czekaj, dołącz do nas!

Jeśli chcesz wziąć udział w projekcie, wystarczy, że zadzwonisz pod numer: 609 977 220 i zarezerwujesz swoje miejsce. Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj – zapisz się już dziś!

 

Projekt „W zdrowym ciele zdrowy duch!” jest organizowany w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, który finansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

W zdrowym ciele zdrowy duch! - START!

Harmonogram zajęć

  • Poniedziałek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • DZIECIĘCA AKADEMIA TAŃCA - 16:30-17:30 (CT PROMYK)
    • HIP-HOP 6-9 LAT - 16:30-17:30 (CSE ŚWIATOWID)
    • BLEFIK MINI - 16:30-17:30 (CSE ŚWIATOWID)
    • BLEFIK KIDS - 17:30-18:30 (CSE ŚWIATOWID) 
    • BLEFIK POWER - 18:30-19:30 (CSE ŚWIATOWID)

    ZAJĘCA DLA DOROSŁYCH

    • STAY FIT 17:30 - 18:30 (CT PROMYK)
    • STAY FIT gr. zaawansowana - 18:30-19:30 (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW

    • ZDROWY KRĘGOSŁUP - 9:30-10:30
    • FIZJO PIŁKA 60+ 10:30-11:30
    • STRETCHING - 11:30-12:30

  • Wtorek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • BLEF - 16:30-18:00 (CT PROMYK)
    • BLEFIK - 18:00-19:30 (CT PROMYK)
    • TANIEC SPORTOWY - 16:00-17:30 (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • PILATES - 17:30 - 18:30 (CT PROMYK)
    • LADY LATINO NABÓR - 19:00 - 20:00 (ŚWIATOWID)

     

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • PILATES - 10:30 - 11:30
    • STRETCHING - 12:00 - 13:00

  • Środa

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • RYTMIKA - 16:30 - 17:30 (CT PROMYK)
    • BLEFIK STARS - 16:30-17:30 (ŚWIATOWID) 
    • BLEFIK KIDS - 17:30-18:30 (ŚWIATOWID)
    • BLEFIK POWER - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • STAY FIT - 17:30 - 18:30 (CT PROMYK)
    • STAY FIT gr. zaawansowana - 18:30-19:30  (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • ZDROWY KRĘGOSŁUP - 11:30 - 12:30
    • SPRAWNY SENIOR - 15:00-16:00

  • Czwartek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • BLEF - 16:30-18:00 (CT PROMYK)
    • BLEFIK - 18:00-19:30  (CT PROMYK)
    • GIM ART. gr. 2+3 - 15:30-17:00 (ŚWIATOWID)
    • GIM ART. gr. 4 - 17:00-18:30 (ŚWIATOWID)
    • GIM ART. gr. 5 - 18:30-20:00 (ŚWIATOWID)

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • PILATES - 17:00 - 18:00 (CT PROMYK)
    • LADY LATINO GOLD - 17:30-19:00 (ŚWIATOWID)
    • LADY LATINO NABÓR - 19:00 - 20:00 (ŚWIATOWID)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • PILATES - 10:30 - 11:30
    • FITNESS 60+  12:00 - 13:00

  • Piątek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • HIP-HOP 6-9 LAT - 16:30 - 17:30 (CT PROMYK)
    • BLEFIK MINI - 16:30 - 17:30 (CT PROMYK)
    • BLEFIK STARS - 16:30 - 17:30 (CT PROMYK)
    • HIP-HOP 10-11 LAT - 16:00 - 17:30 (ŚWIATOWID)
    • HIP-HOP 12+ - 17:30 - 19:00 (ŚWIATOWID)
    • TANIEC SPORTOWY - 16:30-18:00 (CT PROMYK)

     

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • CARIBBEAN DANCES PARY - 19:00 - 20:00 (ŚWIATOWID)

    • CARIBBEAN DANCES SOLO - 20:00 - 21:00 (ŚWIATOWID)

    • TANIEC UŻYTKOWY - 19:30-21:00 (ŚWIATOWID)
    • SPORT LATINO - 18:30-20:00 (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • ZDROWY KRĘGOSŁUP- 12:00 - 13:00

  • Sobota

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • RYTMIKA 10:00 - 11:00 (CT PROMYK)
    • DZIECIECA AKADEMIA TAŃCA 11:00 - 12:00 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 2 - 9:00-10:30 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA NABÓR 5-6 LAT - 10:30 - 12:00 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 3 - 12:00-13:30 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 4 - 13:30-15:00 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 5 - 15:00-16:30 (CT PROMYK)
    • TANIEC JAZZOWY - 11:00-12:30 - (ŚWIATOWID)
    • TANIEC WSPÓŁCZESNY - 12:30-14:00 (ŚWIATOWID)

     

  • Niedziela

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • KURS TAŃCA TOWARZYSKIEGO - 17:30 - 19:00 (CT PROMYK)