bm1 bm2 bm3 bm4 bm6 bm7 bm8 bm9

Maraton na zakończenie wakacji

2019-08-27,

Kategoria : Aktualno┼Ťci

Mi┼éo┼Ťnik├│w aktywno┼Ťci fizycznejczeka kolejna dawka pozytywnej energii i zabawy. Wystarczy wzi─ů─ç udzia┼é w Letnim MaratonieTaneczno ÔÇô Fitnessowym, organizowanym przez Centrum Ta┼äca ÔÇ×PromykÔÇŁ.

Maraton podzielony b─Ödzie na trzy bloki. Rozpocznie si─Ö od przygotowania cia┼éa do ─çwicze┼ä, czyli od rozci─ůgania i skoordynowania ruch├│w z oddechem podczas zaj─Ö─çPilates. Te zaj─Öcia poprowadzi Paulina Czy┼╝yk.┬á

Potem przyjdzie czas na trening z wykorzystaniem dużych pompowanych piłek, czyli Fit Ball.

ÔÇô ─ćwiczenia na pi┼éce poprawiaj─ů r├│wnowag─Ö, wp┼éywaj─ů na stabilizacj─Ö cia┼éa, podczas tego treningu rozwijaj─ů si─Ö wszystkie partie mi─Ö┼Ťni ÔÇô m├│wi instruktorka Marta Pilipczuk. ÔÇô Gor─ůco zach─Öcam do spr├│bowania tej formy ─çwicze┼ä.

W programie przewidziano r├│wnie┼╝ zaj─Öcia Lady Latino, kt├│re poprowadzi Paulina Karpi┼äska. ┼╗ywio┼éowe latynoskie rytmyz pewno┼Ťci─ů wprowadz─ů uczestniczki w pozytywny nastr├│j.

Maraton odb─Ödzie si─Ö 27 sierpnia w godz.17.00-20.00 w Centrum Ta┼äca ÔÇ×PromykÔÇŁ przy ul. Browarnej 80. W sali gimnastycznej obowi─ůzuje zmienne obuwie.


Drukuj